ถาม
ช่วยแนะวิธีคิดและการทำใจ ที่จะไม่ทำให้ทุกข์มากจากการต้องเสียสามีไปอย่างกะทันหัน
ทุกวันนี้ยังไม่อยากเชื่อว่าเขาจากเราไปแล้ว แม้พยายามคิดว่าเกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นของธรรมดา
แต่ยังมีบางครั้งทำใจไม่ได้ มีความคิดว่าเขาไม่น่าอายุสั้นแค่นี้เลยค่ะ
การที่เราไม่คิดไว้ล่วงหน้า หรือไม่เคยเตรียมตัวเตรียมใจไว้เลย
ด้วยความประมาทในวัยนั่นแหละคือต้นเหตุของการทำใจได้ยาก เมื่อต้องจากกันอย่างกะทันหันจริงๆ
นี่เป็นเรื่องที่คุณอาจต้องแก้ปัญหากันที่ปลายเหตุ
สิ่งที่ทำได้ในตอนนี้ไม่ใช่การเตรียมใจ แต่เป็นการแก้ปมทางใจ และเป็นปมที่ค่อนจะยุ่งยากเสียด้วย
เนื่องจากเราเคยรู้ เคยอ่าน เคยฟังธรรมะมาไม่ใช่น้อยๆ จึงอาจเกิดอาการดื้อยาเสียแล้ว
จุดนี้อยากให้คุณเลิกหาอุบาย เลิกหาธรรมะปลอบใจ แต่ให้สังเกตอย่างตรงไปตรงมา
ว่าลมหายใจเข้านี้ใช่ไหม ที่เลี้ยงชีวิตให้รอดไปอีกครั้งหนึ่ง
ถามตัวเองว่าลมหายใจออกนี้ใช่ไหม ที่บรรเทาความอัดอั้นไม่ให้จุกอกตายไปอีกเฮือกหนึ่ง
เมื่อเห็นเข้ามาถึงการมีชีวิตจริงๆ ในลมหายใจปัจจุบันนี้ได้
คุณจะสามารถทำความเห็นได้ตามจริงว่าชีวิตเป็นของเปราะบาง
แม้ตัวคุณเองก็อาจแตกดับภายในเวลาไม่กี่นาที ขอเพียงไม่มีลมหายใจเข้าออก
เราจะไม่เห็นความสำคัญของเครื่องหล่อเลี้ยงชีวิต กระทั่งถูกริบเครื่องหล่อเลี้ยงชีวิตไป
เราจะไม่สนใจว่าลมหายใจสั้นหรือยาว มีหรือไม่มี
ตราบเท่าที่เราไม่ถูกนำไปขังไว้ในที่ที่หายใจลำบาก หรือไม่มีอากาศให้หายใจเลย
หากเกิดข้อสังเกตตามจริงในวินาที ปัจจุบัน
คุณจะรู้สึกปล่อยวางกับการมีหรือไม่มีชีวิตของตนเองลงได้บ้าง ยิ่งสังเกตมากก็ยิ่งปล่อยวางได้มาก
เมื่อปล่อยวางได้กระทั่งการมีหรือไม่มีชีวิตของตัวเอง
คุณจะมองออกไปข้างนอก แล้วปล่อยวางการมีหรือไม่มีชีวิตของคนอื่นได้ง่ายขึ้น
ข้ออ้างที่ว่าเขาตายก่อนวัยอันควร เป็นแค่ความเข้าใจผิดๆ หลงอุปาทาน
หลงทึกทักเอาว่าทุกคนต้องตายตอนแก่ ความตายจะมาในเวลาอันควรเสมอ
วิบากกรรมเขารู้เวลาของเขาดี และไม่ยอมให้คุณผัดผ่อน
เพียงด้วยการวิงวอนเช่นคุณไม่รู้ และเคยไม่เตรียมใจไว้ก่อน อย่าเพิ่งมาเลยนะความตาย
สามีจากไปแล้วอย่างกะทันหัน ที่เหลือก็ต้องเตรียมใจให้เป็นกุศล เผื่อวันนี้จะเป็นวันกะทันหันของคุณเองบ้าง
การมีจิตเศร้าหมองไม่ช่วยให้ ‘คนตาย’ กลับมา และไม่ได้ช่วยให้ ‘คนเป็น’ เตรียมตัวอย่างถูกต้อง
หากมาถึงความเข้าใจตรงนี้ลึกซึ้งพอ
ความตายของใครๆ แม้เราเองก็จะไม่ก่อให้เกิดความเศร้าสร้อยเปล่าได้เลยครับ
โดย ดังตฤณ
จากหนังสือ เตรียมเสบียงไว้เลี้ยงตัว เล่ม ๗ ในหัวข้อ : ขอวิธีทำใจเมื่อสามีจากไปกะทันหัน
ที่มา : http://dungtrin.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น